Sarah BADER
Sophrologie à Lorris dans le Loiret
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie a été conçu par le Docteur Alfonso Caycedo en 1960. Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien (SÔS : Harmonieux ; PHREN : Esprit ; LOGOS : Science), signifie « étude de l’harmonisation de la conscience ».
Inspirée de plusieurs courants d’Orient et d’Occident, comme la relaxation, le yoga, la méditation, l’hypnose (…) la sophrologie permet à l’aide de techniques de respiration, de mouvements doux et de visualisations positives, de développer tous vos potentiels.
La sophrologie permet d’apprendre à mieux se connaître et à gérer ses émotions de manière positive.
Cette méthode est un ensemble de techniques concrètes accessibles à tous (enfants, adultes, séniors), qui permet de retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit.