Avant l’intervention
Accueillir les attentes.
Explorer le stress, les appréhensions et les espoirs liés au projet. Se préparer mentalement aux différentes étapes et aux imprévus possibles.
Une attention particulière
Le corps, les émotions,
et votre histoire.
Un accompagnement dédié aux troubles du comportement alimentaire, au parcours de chirurgie bariatrique et à l’endométriose, en complément de votre suivi de soins.
Troubles du comportement alimentaire
Retrouver une place pour soi,
au-delà des difficultés.
Les troubles du comportement alimentaire peuvent prendre beaucoup de place dans le quotidien. Je vous accueille avec vos ressentis, sans jugement, dans le respect de votre parcours de soins.
Un espace pour votre vécu.
La relation à l’alimentation peut s’accompagner de tension, de honte, de culpabilité ou d’une image de soi fragilisée. La sophrologie propose un temps pour écouter les sensations corporelles et reconnaître les émotions qui vous traversent.
Nous définissons ensemble un objectif d’accompagnement, en complément du suivi adapté à votre situation. Vous n’avez pas à arriver en sachant précisément quoi dire : un premier échange nous permet de poser les choses.
Les axes que nous pouvons explorer
- Accueillir le stress et les émotions
- Écouter ses ressentis corporels
- Travailler la confiance et l’estime de soi
- Retrouver des moments de détente
- Se reconnecter à ses ressources personnelles
- Vivre les étapes de son accompagnement de soins
Chirurgie bariatrique
Vous accompagner
avant, pendant et après.
Le parcours de chirurgie bariatrique comprend des étapes médicales et des changements personnels. La sophrologie propose un espace pour vivre ces étapes avec davantage d’écoute de soi.
Au fil du parcours
Garder des points d’appui.
Prendre un temps pour soi, mobiliser ses ressources et accueillir les émotions, y compris lorsque le projet évolue ou que l’intervention n’est pas retenue.
Après l’intervention
Faire une place aux changements.
Écouter le vécu du corps qui change, travailler l’image de soi et la confiance, en complément du suivi de l’équipe de soins.
Un suivi médical dans la durée.
L’accompagnement sophrologique ne remplace pas le suivi après chirurgie, ni les recommandations de votre équipe médicale. Les décisions concernant l’opération, les traitements et la nutrition restent de son ressort.
Endométriose
Un espace pour vous,
au-delà de la maladie.
Vivre avec l’endométriose peut bousculer le quotidien, la relation au corps et l’équilibre émotionnel. Je vous propose un accompagnement sophrologique qui tient compte de votre vécu, de votre fatigue et de votre rythme.
Être écoutée dans ce que vous traversez.
Douleurs, fatigue, appréhension des rendez-vous ou sentiment de ne pas être comprise : vous pouvez exprimer ce que vous vivez, sans avoir à le minimiser. Nous partons de vos besoins et de l’objectif qui compte pour vous.
Les séances offrent un temps pour accueillir vos émotions, explorer la détente et retrouver des points d’appui dans votre quotidien. Vous restez libre de partager ce que vous souhaitez.
Les axes que nous pouvons explorer
- Accueillir le stress et les émotions liés à la maladie
- S’accorder des moments de pause et de détente
- Écouter son corps et reconnaître ses limites
- Respecter son rythme lorsque la fatigue est présente
- Travailler la confiance et l’image de soi
- Se préparer sereinement aux rendez-vous et aux étapes du parcours de soins
Une pratique adaptée à vos possibilités.
Respiration douce, détente corporelle et visualisation : les exercices sont ajustés à votre confort du jour, sans forcer ni réaliser de mouvements douloureux. Nous choisissons ensemble des pratiques simples à retrouver entre les séances.
À votre écoute
Chaque parcours est singulier.
Parlons de votre situation et de la place que la sophrologie peut prendre dans votre accompagnement.